websikehealthcheck

Blog bejegyzések

Milyen “gyorskaját” válassz, ha sietsz?

Ha valaki komolyan gondolja, hogy táplálóbb, egészségesebb ételeket eszik, gyorsan találkozhat azzal a problémával, hogy „de nincs idő„. Valóban… ha valaki tényleg odafigyelne az étkezésére, a tápanyagok minőségére, netán a kalóriákra, vagy az anyagcsere típusa szerint ajánlott összetevőkre is… akkor ez komoly előkészületeket igényel.
De amikor egész nap rohanunk és nincs időnk „normálisan” enni,  akkor jól meg kell válogatnunk, hogy hol és mit eszünk.
Ebben a cikkben megmutatom, mit választ egy táplálkozástudományban igen jártas ember, amikor „nincs ideje normálisan enni”

Szív- és érrendszeri betegségek: A napi 6000+ lépés csökkentheti az idősebb korosztálynál a kockázatot

Egy friss tanulmány szerint a napi 6-9000 lépés közötti séta az idősebb felnőttek esetében drámaian csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedésének kockázatát.
Ráadásul, minden további napi 1000 lépés, különösen azok esetében, akik jelenleg kevesebb mint 3000 lépést tesznek meg naponta, tovább csökkenti kockázatot.

 

 

Hogyan kezelhetők a húzódások B-Cure lágylézerrel?

Tapasztalataim szerint, ez az egyik olyan témakör amely minden korosztályt érint.
Biztos vagyok benne, hogy egy olyan „jelenségről” beszélünk, ami nem csak a sportban aktív életet élő személyeket érinti és nincs olyan ember, aki hosszabb-rövidebb ideig ne élte volna már át, az ezzel járó kisebb-nagyobb fájdalmat, kellemetlen érzést.
Kijelenthetjük, hogy húzódás, a hétköznapi ténykedések során, bárkivel-bármikor előfordulhat, csak az nem mindegy milyen mértékű!