Hogy iszod a kávét?

A titok feltárul.

A kávéfogyasztásunk módja ugyan nincs hatással arra, hogy a kávéban levő koffein miként hat ránk, de tény, hogy aki nem üresen, hanem cukorral vagy édesítővel, sziruppal, tejjel vagy növényi itallal issza, annak a kávéfogyasztás étkezésnek számít, mert energiát is visz be minden egyes korttyal.

(Vagy kalóriamentes édesítővel ezt üzeni a szervezetének, ami még problémásabb lehet.)

Ezért az ilyen, nem csak kávét tartalmazó ital esetén az inzulintermelés megemelkedik, mert a vérben is növekszik a cukor szintje.

Tehát, ha te akár órákig elvagy egy csésze tejes, cukros, ízes kávéval, akkor az inzulinszinted nem tud lecsökkeni, és a szervezeted folyamatosan azt érzi, energiát viszel be.

Ez nem jelenti azt, hogy ilyenkor egy hörpintéssel legyél túl az élvezeten, csak azt, hogy ezt is vedd figyelembe.

Írj nekünk a kapcsolat oldalon!